الوكيل الاخباري -
يجهل الكثيرون الأسباب التي تؤدي إلى الشخير، ويحاولون استخدام شتى الوسائل للتغلب على هذه المشكلة.
إلا أن علاج الشخير يحتاج إلى معرفة سببه قبل كل شيء، لذلك نقدم مجموعة من الأسباب غير الشائعة للشخير، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية:
1- الكحول :
المشروبات الكحولية ترخي عضلات مجرى الهواء، مما يؤدي إلى الشخير المفرط، حتى لو لم تكن من الذين يشخرون بانتظام.
2- انسداد الأنف :
يمكن أن يسهم وجود شيء يسد الطرق الأنفية بالتأكيد في الشخير، ويمكن أن ينتج ذلك عن حساسية محتملة أو انحراف في الحاجز الأنفي، لذلك ينصح بالحصول على استشارة طبية من طبيب مختص.
3- النوم على الظهر :
قالت مارسيلا إم فرانك، أخصائية طب النوم في مركز ديبورا للقلب والرئة في براونز ميلز، نيو جيرسي إن النوم على ظهرك قد يجعلك أكثر عرضة للشخير، ووفقاً لإحدى الدراسات، يمكن أن يتنفس نحو 92% من الذين يعانون من اضطرابات التنفس أثناء النوم بشكل أفضل عندما لا ينامون على ظهورهم.
4- زيادة الوزن :
يمكن لوزن الجسم الزائد أن يؤدي إلى زيادة قوة العضلات وزيادة كمية الأنسجة حول الحلق والرقبة، وكل ذلك يمكن أن يحفز الشخير. ويقول الخبراء إن النشاط البدني يساعد على تحسين جودة النوم، ويمكن للحفاظ على وزن صحي أن يخفف من الشخير.
5- قصور الغدة الدرقية :
مع وجود قصور في نشاط الغدة الدرقية، قد تحدث تغيرات في مجرى الهواء العلوي مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس أثناء النوم. وتشير الدراسات إلى أن الاستقرار الهرموني لدى المصابين بقصور الغدة الدرقية يقلل من الشخير.
6- العمر :
تزداد حالات الشخير مع التقدم في العمر، وينتج ذلك عن ضعف في مرونة الأنسجة.
7- شكل الفم :
يختلف التشريح الفموي من شخص لآخر، فعلى سبيل المثال تؤثر ثخانة أو ليونة الحنك على تضيق مجرى الهواء وتزيد احتمال الشخير.
8- جنس المريض :
تشير الأبحاث إلى أن الاختلافات الجسدية بين الجنسين يمكن أن تسهم في الشخير. على سبيل المثال، لدى الرجال ممرات هوايئة أضيق يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
المصدر: 24
-
أخبار متعلقة
-
رجيم الليمون- هل هو فعال؟
-
هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟
-
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
-
دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم
-
ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟
-
تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة
-
6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات
-
4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية
