الوكيل الإخباري- الحصول على بشرة زجاجية ونظيفة هو حلم الكثيرين؛ فهي البشرة التي تبدو نقية، مشرقة، وبدون عيوب.
تاليا ابرز النصائح لبشرة نظيفة :
التنظيف العميق للبشرة
تنظيف البشرة بعمق يعد خطوة أساسية للحفاظ على نقائها. استخدمي منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك مرتين يوميًا لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة التي قد تؤدي إلى انسداد المسام. يُفضل استخدام ماء دافئ أثناء الغسل لفتح المسام، ثم ماء بارد بعده لغلقها.
التقشير المنتظم
إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة يساعد في تجديد الخلايا والحفاظ على ملمس ناعم للبشرة. يمكنك استخدام مقشر طبيعي يحتوي على مكونات مثل السكر أو الملح، أو استخدام منتجات تحتوي على أحماض الفواكه التي تساهم في تقشير الجلد بلطف. احرصي على تقشير البشرة مرة إلى مرتين في الأسبوع.
الترطيب العميق
يحافظ الترطيب الجيد على توازن البشرة ويمنع جفافها، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة وإشراقًا. اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميدات للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.
الحماية من أشعة الشمس
تساهم الأشعة فوق البنفسجية بشكل كبير في ظهور التصبغات والبقع الداكنة، كما تؤدي إلى تسريع شيخوخة البشرة. احرصي على استخدام واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وضعيه بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة.
اتباع نظام غذائي صحي
ما تتناولينه ينعكس بشكل مباشر على صحة بشرتك. تأكدي من تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، مثل الفواكه، الخضراوات، الأسماك الدهنية، والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك، شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها تبدو صحية ونضرة.
-
أخبار متعلقة
-
زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر.. نتائج مذهلة خلال 30 يوما
-
العناية بالشفاه في الشتاء... نصائح ذهبية
-
شاهد: تسريحات شعر نساء الستينات
-
إتيكيت ارتداء الساعة... قواعد عليكِ اتباعها
-
هل تفي مُستحضرات حشو التجاعيد بالوعود التي تُطلقها؟
-
إليك الحقيبة الأكثر رواجا هذا الموسم
-
أزياء رحلات الشتاء.. على طريقة مدونات الموضة
-
لن تتوقع.. أطعمة طبيعة تحافظ على نضارة بشرتك
