البروتينات تساعدك على الاستيقاظ

وجدت دراسة جديدة أن بعض البروتينات التي تكثر في البيض توقظ خلايا الدماغ وليس السكريات.

وذكر موقع 'هلث داي نيوز' الأميركي أن الباحثين في جامعة 'كامبريدج' وجدوا أن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات التي يعد بياض البيض غنياً بها، تحفز خلايا الدماغ أكثر من المواد المغذية الأخرى، في حين أن السكر يثبط نشاط هذه الخلايا.

• نصيحة .. تناول هذه الأطعمة أثناء العمل فهي تخفف التوتر!

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة دينيس بورداكوف إن 'أنماط النوم، والصحة، ووزن الجسم متداخلة'. وأضاف: 'كما أن دوام العمل والنظام الغذائي السيئ.. يمكن أن يؤديا إلى السمنة'.

وأشار إلى 'النبضات العصبية الكهربائية للخلايا الدماغية تحفز على الاستيقاظ وتأمر الجسم بحرق الوحدات الحرارية، ونحن نتساءل إن كانت الأغذية تغيّر هذه النبضات'.

ولفت إلى أن 'وجبات الطعام الغنية بالبروتينات يمكن أن تجعل الأشخاص يشعرون أكثر بالهدوء واليقظة من تلك الغنية بالسكريات'.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو