بدائل الكالسيوم لمرضى عدم تحمل اللاكتوز‬

الوكيل - أوصت بوابة 'الاستعلامات الصحية'? ?الألمانية مرضى عدم تحمل اللاكتوز بالحرص على إمداد أجسامهم بالكالسيوم? ?من خلال تناول الأطعمة الغنية به، عوضا عن الحليب ومنتجاته التي تتسبب ?لهم متاعب.?


?وأوضحت البوابة أن بعض أصناف الخضراوات، مثل السبانخ والكرنب الأخضر،? ?غنية بالكالسيوم. كما يمكن تناول أنواع المياه المعدنية المحتوية على? نسبة عالية من الكالسيوم.?

?وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للكثير من مرضى عدم تحمل اللاكتوز تناول بعض? ?أنواع الجبن الناضج دون مشاكل، مثل جبن البارميزان، الذي يمد الجسم? ?بالكالسيوم.?(الألمانية)

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو