تمكّنت امرأة تُدعى جنيفير فيني من خسارة 35 كيلوغراماً خلال 5 أشهر فقط. وذكر موقع «ومينز هيلث» أن المرأة التي تبلغ الـ44 من عمرها تخلصت من السمنة المفرطة وأصبحت نموذجاً للصحة والرشاقة.
وكشف أنّ ذلك يعود إلى تناولها مشروباً يومياً خلال وجبة الإفطار. ولفت إلى أنه يحتوي على عصير مجموعة من الفواكه والخضار خضراء اللون مثل التفاح الأخضر والكيوي والأفوكادو والعنب الأخضر مع أوراق السبانخ الطازجة.
وأشار إلى أنها تبعت أيضاً نظاماً غذائياً صحياً. ولفت إلى أنها تعمل على تجويع نفسها لأن هذا لا يساعد نجاح الريجيم بل يدفع بعد ذلك إلى تناول كمية كبيرة من الطعام.
كذلك ذكر الموقع أنّ جينيفر تتناول ملعقة من زبدة الفول السوداني الشهية مع قطعة من الشوفان خلال وجبة الفطور. وقال إنها تأكل الخضار والحساء والبروتينات والكربوهيدرات خلال الغداء.
وفي حال شعورها بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات، كانت تتناول نصف تفاحة مع زبدة الفول السوداني. كما كانت تكتفي بحساء قليل الدسم لوجبة العشاء.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
