فكشفت الدراسة أن من لا يحظون بقسط كافٍ من النوم يقومون بشراء الوجبات السريعة بشكلٍ أكبر.
ويؤدي الشعور بالإرهاق إلى زيادة النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية.
واعتمدت الدراسة على عينة من 32 رجلاً في صحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 19 و32 عاماً، وتناول كافة المشاركين العشاء نفسه في خلال ليلتين، وضمت وجبة العشاء طبق معكرونة مع لحم العجل وصلصة الفطر، إلى جانب تفاحة واللبن بالفراولة.
وفي صباح اليوم التالي، قام الباحثون بقياس شهية المشاركين. وأظهرت النتائج أن من ظلوا مستيقظين لفترة أطول خلال الليل كانوا أكثر ميلاً إلى شراء الوجبات السريعة وتناولها، بخلاف من نالوا قسطاً كافياً من النوم.
والجدير ذكره أن الباحثين وجدوا في صور أشعة للدماغ أنّ المناطق المسؤولة عن الشهية كانت أكثر نشاطاً لدى الأشخاص الذين لم يحظوا بالقدر الكافي من النوم.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
