لقد باتت فوائد الماء مع الليمون أو خل التفاح معروفة على نطاقٍ واسع، إلا أن الماء مع الملح باتَ أكثر شهرة في الآونة الأخيرة حيث أصبح الكثير من الأشخاص يستخدمونه لفوائده الكثيرة للجسم.
فإذا قمت بتناول الماء المملح بملح البحر النقي كجزء من نظامك الغذائي سيتجدد الجسم بفضل المعادن الكثيرة والقيمة الغذائية الكبيرة لهذا المشروب.
قومي بمزج ملعقة صغيرة من الملح مع كوب ماء وتناوليه مع وجبة الإفطار أو خلال النهار. إليك فوائد هذا الكوب الرائعة.
ترطيب الجسم:
من المعروف أنه يجب تناول الكثير من الماء خلال النهار ولكن في هذه الحالة سيؤدي ذلك إلى نقص الصوديوم في الدم، لكن يساعد الملح الجسم على امتصاص الماء والحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم.
إزالة السموم:
تحتوي المياه المالحة على المعادن التي تساعد في إزالة السموم من الجسم والتخلص منها. وأيضاً فإن هذا المشروب يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا الموجودة في الجسم.
تسهيل عملية الهضم:
ينشط الملح الغدد في الفم وبالتالي يسهل بشكل كبير عملية الهضم في الجسم ولذلك فتسهيل عملية الهضم هي إحدى الفوائد الأخرى لهذا المشروب.
القضاء على مشكلة الأرق:
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق يمكن أن تكون المياه المالحة حلاً لهذه المشكلة، فالمعادن الطبيعية الموجودة في الملح تهدئ الجسم والجهاز العصبي، وتقلل مستوى الكورتيزول في الجسم وهو هرمون التوتر والذي غالباً لا يسمح لنا بالنوم.
البشرة:
نحن جميعاً نريد أن يكون لدينا بشرة أكثر صحة وجمالاً، وتساعدنا على ذلك المعادن الموجودة في الملح. فهي تقلل من ظهور حب الشباب والطفح الجلدي، والأكزيما وتحافظ على البشرة ناعمة ونظيفة.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
