هل تتحدث إلى نفسك دائما؟ لاتخجل من ذلك بل افتخر

الوكيل الاخباري - هل دائمًا ما تجد نفسك في محادثة مع نفسك ثم يتحول وجهك إلى اللوم الأحمر بسبب الحرج؟ حسنًا.. في الواقع لا يوجد أي سبب لتشعر بالحرج على الإطلاق من هذا وربما هناك ما يجعلك أكثر تفاخرًا، لكن كيف يمكن أن يكون هذا ممكنا؟ ربما بعض الناس قد يعتقدون أنك مجنونًا عندما تتحدث إلى نفسك لكن هذا ليس صحيح على الإطلاق فكافة الدراسات تشير إلى أن التحدث إلى نفسك يمكن أن يكون ميزة وليس شيئًا يعيبك وذلك وفقًا لما نشره موقع «شير أبلي» الامريكي، حيث يرى علماء النفس أن هذا يجعلك تتعلم بسرعة أكثر والتفكير بشكل أكثر كفاءة وتحسين الذاكرة، وفيما يلي أهم ما فوائد التحدث إلى النفس بشكل دائم:

2. الإدراك بشكل أفضل

الأطفال الذين يتحدثون إلى أنفسهم لديهم القدرة بشكل أفضل على تعلم مهارات جديدة وبشكل أسرع من الأطفال العاديين فمثلُا إذا كان الطفل ينطق الإتجاهات بصوت عالي فسيتعلمها بشكل أفضل كما أنه من الممكن أن يكون أكثر التزامًا بها في الكبر.

3. تنظيم الأفكار

التحدث إلى نفسك يساعد على التحقق من صحة القرارات الهامة، وفقا لعلماء النفس، فعن طريق التحدث بصوت عال.

4. تحقيق الأهداف

تكرار الشيء بصوت عال، خصوصا «أهدافك»، يساعدك على تعزيز الاهتمام والتركيز جنبا إلى جنب مع القضاء على الانحرافات والأفكار المتشائمة والتأكيد على الخطوات التي يجب أن تتبعها.