5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور .. اعرفها

يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات، وخلال السطور التالية، نوضح أبرز أنواع المشروبات التي يمكنها أن تؤدي هذه المهمة، وبخاصة إذا تم تناولها وقت السحور.

ـ النعناع.. يساعد على الشعور بالشبع في نهار رمضان، حيث يحتوي على 80 سعرًا حراريًّا فقط، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وسرعة الهضم، وهو مفيد جدًا للبشرة، والشعر، ويعالج بعض الأمراض.



ـ المياه.. تساعد على تخليص الجسم من سموم، وتساعد على الشعور بالشبع وامتلاء البطن، وبالتالي تسهم في تكسير الدهون.



ـ عصير الأناناس.. يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وكمية كبيرة من الماء الذي يساعد على إنقاص الوزن، كما يحتوي على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.



ـ عصير البطيخ.. وهو غني بالكثير من الأحماض والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، يحتوي في 90 % من مكوناته على المياه، التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، كما أسلفنا.



ـ عصير الجزر.. يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو