اليكم مجموعة من النصائح للوقاية من مخاطر الإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء :
1 - غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.
2 - الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية.
3- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين.
4 - الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفتره كافية .
5 - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة.
6 - ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار.
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سى.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
