الوكيل - لا يمكن انكار اننا جميعا نتقدم في العمر، وهذه الحقيقة قد تخيف معظم النساء. ويبدأ الخوف والقلق والتوتر من مرحلة منتصف العمر، أي في سنوات الاربعينات والخمسينات. وجزء من مشكلة التعامل مع حقيقة التقدم في العمر هو الاعتراف بالحاجة الى التغيير، لكن بعض النساء يكن بطيئات في فهم ذلك او لا يستوعبنه او لا يردن التغيير. وتذكر باربرا جرفيرمان، مؤلفة كتاب «افضل الامور بعد الخمسينات: دليل الخبراء الى اسلوب اللباس والجنس والصحة» اكثر 10 اخطاء شيوعا تقوم بها النساء المتقدمات في العمر:
1 - عدم إدراك ضرورة التغيير
اهم واكثر أخطاء المرأة شيوعا خلال تقدمها في العمر، هو عدم قيامها بأي شيء بتاتا. فتستمر باتباع اسلوب الملابس وتصفيف الشعر والماكياج نفسه الذي كانت تتبعه في العشرينات، ولا تدرك حقيقة مهمة جدا، وهي ان ما كان يظهر رائعا ومناسبا عليها في شبابها، لن يكون مناسبا ولائقا في سنوات الخمسينات او حتى الاربعينات. والكثيرات لا يردن الاستغناء عن لبس الكعب العالي والملابس الضيقة والماكياج الغامق. لكن من الخطأ ايضا الاعتقاد بأن صورة السيدة المتقدمة في العمر، تتمثل في لبس الملابس الفضفاضة الداكنة والعباءة فقط، فالواقع هو ان ملابس النساء الاكبر سنا اصبح لها موضة خاصة تواكب الموضة العالمية. فان اردت ان تكون لك اطلالة راقية ومناسبة لعمرك، فعليك القيام ببعض التغييرات في اسلوب الملابس.
ولا يغفل بأن اختيار ملابس تجمل قوام المرأة يعد من التحديات التي تواجهها المرأة في كل عمر، لكنها ستكون اصعب في سنوات الاربعينات والخمسينات. ولا بد من ان تعيد المرأة اكتشاف ما يناسبها من قصات والوان مرة ثانية.
2 - مقارنة نفسك بما كنت عليه
هل علق اطفالك على صورك قائلين «لقد كنت جميلة يا امي في صغرك»! هذه الجملة تعودت على سماعها معظم السيدات، وتدل على ان جمالك لم يعد كما كان في العشرينات، وهو امر لا يدعو الى الحزن او الكآبة. فتقبلي أنك تعديت مرحلة المراهقة والشباب ووصلت الى مرحلة جديدة في العمر، لها مميزاتها وثمارها. والهدف حاليا هو ان تكوني بصحة جيدة وتظهري بأحسن ما يمكن ان تكوني في هذه السن، وليس ان تستعيدي وجهك وقوامك الذي كان لديك منذ اكثر من 30 سنة.
3 - إهمال الرياضة
قد تشعرين بعدم ضرورة الاستمرار في اداء الرياضة كما اعتدت، او بعدم ضرورة بدء ممارستها. ولكن كلا الاعتقادين خطأ. فانت لم تكبري على الرياضة، بالعكس، فممارسة الرياضة في سنك تعد من الامور الاساسية وليست الكمالية. ورغم اي الم او وجع او مشاكل نفسية او تعب، فعليك بممارسة نوع من الرياضة (كالمشي او السباحة او تمارين الايروبيك). فذلك امر اساسي، شأنه كشأن الدواء الذي يعمل على تخفيف الالم والتعب وتحسين الصحة ومشاكل التقدم في العمر، مثل المشاكل النفسية وزيادة الوزن وفقد الكتلة العضلية وانخفاض الذاكرة وامراض القلب والسكر. ويفضل الانضمام الى ناد رياضي، لان ذلك سيشجعك على الاستمرار في ممارسة الرياضة والاختلاط مع من هم في مثل سنك. وقد تكتشفين رياضة جديدة تثير اهتمامك مثل السباحة او اليوغا.
4 - إهمال أسنانك
قد تركزين كامل انتباهك على التجاعيد والمسام الواسعة والخصلات البيضاء اثناء رؤيتك لانعكاس وجهك على المرآة، وتنسين شكل اسنانك عند الابتسام. فمن الامور التي تضيف سنوات الى مظهرك، هو شكل الاسنان الصفراء والمناطق الفارغة (فقد الاسنان). ولذلك تأثيرات سلبية على الصحة العامة ايضا، فأمراض اللثة ترتبط مع السكر وامراض القلب والشرايين. لذا لا تهملي زيارة الطبيب دوريا لتنظيف الاسنان والخضوع للعلاجات اللازمة لتعويض اي سن مفقودة وعلاج اللثة ولتبييض الاسنان ايضا.
5 - الإفراط في التجميل
تعد هذه من اكثر الاخطاء شيوعا. ولا ننكر بأن لا احد منا (سواء كان رجلا او امرأة) يحب رؤية خطوط التجاعيد، لكن مظهر الوجه الخالي تماما من التجاعيد في عمر الخمسينات يعتبر امرا غير طبيعي، كما ان الوجه المتجمد من التعابير او الشفاه والخدود المنتفخة قد تعد من ملامح الوجه المخيفة وغير الطبيعية في هذه السنوات.
ولا نقول انه يجب التخلي عن هذه الحلول التجميلية، لكن التقنين في استخدامها وان يكون الهدف هو تحسين المظهر، وليس استعادة مظهر المراهقين. كما ينصح خبراء التجميل باستعمال مستحضرات التجميل والكريمات التي تحتوي على الريتينول والاحماض الطبيعية للمساعدة في تقليل مظهر خطوط التجاعيد والمسام وتحسين ملمس البشرة ومظهرها.
6 - استخدام الماكياج الخطأ
قد تكونين لاحظت أن ألوان الماكياج التي كنت تضعينها طوال السنوات السابقة لم تعد تناسبك او تظهر بشرتك بأفضل صورتها. ومن المهم الا تستسلمي لرغبتك في وضع الماكياج الثقيل وزيادة البودرة وكريم اخفاء العيوب لتغطية التصبغات والتجاعيد ومنطقة تحت العين، لان الافراط في وضع هذه المستحضرات سيؤدي الى اضافة السنوات الى مظهرك. وفي المقابل، ينصحك الخبراء بالإطلالة الطبيعية ويقترحون استخدام مرآة مكبرة وضوء ساطع عند وضع الماكياج واستعمال مواد تجميل تحتوي على مواد ترطيب وفيتامينات. كما يجب استبدال البودرة وكريم الاساس وخافي العيوب كل -6 12 شهرا، لأنها تميل الى الجفاف وفقد العناصر الجيدة فيها. ويمكنك استشارة خبيرة تجميل للتعرف على افضل طريقة لوضع الماكياج.
7 - لبس حمالة صدر غير مناسبة
انه الامر الذي ليس منه مفر، فتأثير الجاذبية سيهدد قوامنا الممشوق والمشدود ويدفعه للترهل. ولكن ذلك لا يعني بالا تقوم السيدة بالتعامل مع هذا الوضع بذكاء. فالملابس الداخلية تساهم كثيرا في اعطاء الجسم الشكل والانحناءات الجميلة. وكثير من السيدات يخطئن بالاستمرار في لبس حاملات الصدر والملابس الداخلية، من دون ادراك بان الجسم يتغير حجمه واحتياجاته. لذا، يجب اختيار حمالات صدر وملابس داخلية مناسبة لشد الصدر والقوام.
8 - الرضا بحياة جنسية مملة
من المؤسف ان ثقافتنا وعاداتنا تمنعنا من مناقشة الحياة الجنسية، وتشير الى انها امر سيخبو وتقل اهميته مع تقدم العمر. ورغم ان هذا الموضوع قد يكون محرجا بالنسبة للنساء، فان الغريزة يجب ان تظل متقدة بين الزوجين طوال العمر، ويجب عدم الاستسلام لفكرة ارتباط الجنس بالشباب فقط. ويجب ان تكوني على ثقة من نفسك وحرة في التعبير، وان تستمري في لبس ملابس جيدة في المنزل والحفاظ على اتقاد نار الرومانسية والحب بينك وبين زوجك.
وللعلم، تشير بعض السيدات الى ان حياتهن الجنسية قد تحسنت في سنوات الخمسينات، نتيجة لكبر الاطفال واستقلالهم في الحياة مما قلل مسؤوليات الزوجين واتاح لهما مجالا اكبر للراحة والاستمتاع.
القبس
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
