دراسة: «الساونا» قد تنقذك من السكتة الدماغية

كشفت نتائج دراسة حديثة أن حمامات الساونا اليومية تفيد بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بسكته دماغية، فالتعرق في “الساونا” ليس فقط لمجرد الاسترخاء ولكن أيضاً له فوائد صحية كبيرة.

وأفادت صحيفة “ذا صن” البريطانية أن الباحثين تتبعوا 1628 شخصاً بمتوسط 15 عاماً، وكان متوسط عمرهم 63 عاما وليس لديهم تاريخ من السكتة الدماغية، وتم اختبار الكوليسترول وضغط الدم وغيرها من العوامل التي يمكن أن تؤثر على خطر السكتة الدماغية، وخلال الدراسة وجد أن 155 من المشاركين أصيبوا بسكتة دماغية، لكن المعدل كان الأعلى في أولئك الذين استخدموا الساونا، مرة واحدة فقط في الأسبوع، أكثر من أولئك الذين استخدموها ما يصل إلى سبع مرات في الأسبوع، وقد أجريت الدراسة في فنلندا، حيث أنشأت حمامات “الساونا” في كل منزل تقريبًا.

• هذا ما يفعله الصيام 12 ساعة في جسمك

وتكشف الدراسة الحديثة أن التعرق في الساونا من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع يقلل نسبة التعرض للسكتة الدماغية بنسبة 60 في المئة، مقارنة بالأشخاص الذين استخدموها مرة واحدة فقط في الأسبوع.

ووصف المؤلف الدكتور سيكتور كونسور، من جامعة بريستول، النتائج بأنها “مثيرة”، وقال: “هذا النشاط الذي يستخدمه الناس للاسترخاء والاستمتاع قد يكون له أيضًا آثار مفيدة على صحة الأوعية الدموية”.