الوكيل الاخباري - من المهم إجراء الفحوص الطبية اللازمة بين الحين والآخر، لأنها تشير إلى حدوث نقص في بعض المغذّيات وخصوصاً الحديد. ومن الممكن التعرف على هذه المشكلة من خلال بعض الأعراض، والتي من أبرزها:
- انخفاض ضغط الدم.
- الرغبة في تناول بعض الأصناف غير الصالحة للأكل كالطين والفحم.
- قصر النفَس.
- الألم في الصدر.
- التهاب اللسان.
- تكسّر الأظافر.
- تساقط الشعر.
- الالتهابات المتكررة.
- ألم الرأس.
- الدوار.
- برودة اليدين والقدمين.
- التعب المزمن.
- شحوب لون البشرة.
- الضعف العام.
- ارتفاع معدل نبضات القلب.
- النقص في الشهية.
- الشعور بالتنمّل وعدم الارتياح في الساقين والفخذين.
كما من الممكن أن يسبّب نقص الحديد بعض المشاكل الصحية، ومن أبرزها ضعف جهاز المناعة وعدم انتظام درجة حرارة الجسم وضعف الأداء الجسدي والذهني، فضلاً عن الاضطرابات في المعدة والأمعاء. وقد تدوم هذه الأعراض لسنوات قبل أن يتمكن الأشخاص من تحديد سببها الحقيقي.
وغالباً ما تظهر هذه المشكلة لدى النساء الحوامل والأشخاص النباتيين وأولئك الذين يعانون من قصور الجسم فيما يتعلق بامتصاص المغذيات.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل