ما هي أعراض الغثيان الصباحي؟
فقدان الشهية.
القيء.
حرقة المعدة أو الارتجاع.
دوار الحركة.
الشعور بأن هناك شيئًا عالقًا في الحلق.
ما هي أسباب الغثيان الصباحي؟
انخفاض سكر الدم.
زيادة هرمونات الحمل، مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) أو هرمون الأستروجين.
تقلبات ضغط الدم.
تغييرات في عملية التمثيل الغذائي.
متى تتفاقم حدة الغثيان الصباحي؟ قد تتفاقم حالة الغثيان الصباحي لدى بعض الأشخاص بسبب:
التوتر والقلق.
التعب الشديد.
شم بعض الأطعمة.
دوار الحركة.
التعرض للحرارة أو الطقس الدافئ.
هل يمكن أن يصبح الغثيان الصباحي شديدًا؟
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالغثيان الصباحي:
الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر.
تاريخ شخصي من الغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل السابق.
تاريخ من دوار الحركة.
تاريخ من الصداع النصفي.
زيادة الوزن.
مرضى الأرومة الغاذية، التي تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا في الرحم.
الشعور بالتوتر أو القلق.
العيش في مناخ حار.
العمل في نوبات ليلية.
الحرمان من النوم.
أغذية مفيدة للتخلص من غثيان الصباح
الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت والخبز المحمص.
عصائر الفاكهة والزبادي.
الماء أو الشاي.
الفواكه والخضروات مثل البطيخ والكرفس والفلفل الحلو، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
-
أخبار متعلقة
-
تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة
-
6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات
-
4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية
-
طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك
-
لمرضى خشونة الركبة- هكذا يؤثر المشي على صحتك
-
علامة على الأظافر .. انتبه مبكرا لارتفاع نسبة الكوليسترول
-
موجود في منزلك.. مشروب خارق يحميك من الأمراض الخطيرة
-
للتخلص من الكرش.. السر في البرتقال