ما هي أعراض الغثيان الصباحي؟
فقدان الشهية.
القيء.
حرقة المعدة أو الارتجاع.
دوار الحركة.
الشعور بأن هناك شيئًا عالقًا في الحلق.
ما هي أسباب الغثيان الصباحي؟
انخفاض سكر الدم.
زيادة هرمونات الحمل، مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) أو هرمون الأستروجين.
تقلبات ضغط الدم.
تغييرات في عملية التمثيل الغذائي.
متى تتفاقم حدة الغثيان الصباحي؟ قد تتفاقم حالة الغثيان الصباحي لدى بعض الأشخاص بسبب:
التوتر والقلق.
التعب الشديد.
شم بعض الأطعمة.
دوار الحركة.
التعرض للحرارة أو الطقس الدافئ.
هل يمكن أن يصبح الغثيان الصباحي شديدًا؟
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالغثيان الصباحي:
الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر.
تاريخ شخصي من الغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل السابق.
تاريخ من دوار الحركة.
تاريخ من الصداع النصفي.
زيادة الوزن.
مرضى الأرومة الغاذية، التي تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا في الرحم.
الشعور بالتوتر أو القلق.
العيش في مناخ حار.
العمل في نوبات ليلية.
الحرمان من النوم.
أغذية مفيدة للتخلص من غثيان الصباح
الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت والخبز المحمص.
عصائر الفاكهة والزبادي.
الماء أو الشاي.
الفواكه والخضروات مثل البطيخ والكرفس والفلفل الحلو، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل