وأوضحت الأبحاث أن فوائد الشوكولاتة الداكنة تشمل تحسين تدفق الدم، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة القلب والدماغ، والمساهمة في تحسين المزاج، خاصة إذا كانت تحتوي على 70% إلى 85% من الكاكاو أو أكثر، مع نسبة منخفضة من السكر.
وأكد الباحثون أن تجدد الخلايا الجذعية يعتمد أساسًا على نظام غذائي متوازن، والنوم الكافي، وممارسة النشاط البدني، واتباع نمط حياة صحي، فيما يُنصح بتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
