الزبادي اليوناني.. وجبة خفيفة تساعد على تقليل دهون البطن وتحسين الهضم

الوكيل الإخباري-   تشير أبحاث غذائية إلى أن إدراج الزبادي اليوناني الغني بالبروتين والبروبيوتيك ضمن النظام الغذائي قد يساعد في مواجهة دهون البطن ودعم عملية التمثيل الغذائي.

ويساهم محتواه العالي من البروتين في زيادة الشعور بالشبع، بينما تساعد البكتيريا النافعة على دعم صحة الأمعاء وتقليل الالتهابات المرتبطة بتراكم الدهون الحشوية. وينصح الخبراء باختيار الزبادي اليوناني الطبيعي الخالي من السكر المضاف.