وعادةً ما يُستهان بالشخير، لكنه قد يكون علامة على انسداد متكرر لمجرى الهواء أثناء النوم، ما يعيق التنفس ويؤدي إلى تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم، ويسبب صداعًا صباحيًا وإرهاقًا شديدًا خلال النهار.
وبحسب صحيفة ديلي ميرور البريطانية، حدّد الدكتور آرون إم فورمان سبعة مؤشرات تحذيرية للشخير تستدعي العناية الطبية:
الشخير العالي والمستمر الذي يحدث معظم ليالي الأسبوع ويزعج الشريك.
أصوات الاختناق أو اللهث أثناء النوم، وغالبًا ما يلاحظها الشريك.
صداع الصباح الناتج عن انخفاض مستويات الأكسجين.
إرهاق شديد خلال النهار رغم النوم الكافي.
تغيّرات في المزاج وزيادة سرعة الانفعال بسبب الحرمان المزمن من النوم.
مشكلات في التركيز والذاكرة نتيجة اضطراب النوم العميق.
ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تكرار توقف التنفس وتنشيط هرمونات التوتر.
وحذّر الخبير من أن تجاهل انقطاع النفس النومي قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، ومشكلات التمثيل الغذائي. لكنه شدد على أن هذه الحالة قابلة للعلاج بدرجة كبيرة، شرط تشخيصها مبكرًا.
وتتفق إرشادات فورمان مع توصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، التي تنصح بمراجعة الطبيب العام عند ملاحظة توقف التنفس أثناء النوم أو أصوات اللهث أو الشخير المستمر، أو الشعور بالتعب الدائم خلال النهار، محذّرة من مخاطر إهمال هذه الأعراض على الصحة العامة.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
