الوكيل الإخباري- نشرت منظمة الصحة العالمية ضمن رسالة توعوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم حول العالم اجراءات للحد من ارتفاع ضغط الدم .اضافة اعلان
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
