الوكيل الإخباري- نشرت منظمة الصحة العالمية ضمن رسالة توعوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم حول العالم اجراءات للحد من ارتفاع ضغط الدم .اضافة اعلان
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
-
أخبار متعلقة
-
6 نصائح لتفادي العدوى أثناء تجمعات العطلات
-
برودة الأطراف في الصيف.. متى تشير إلى مشكلة صحية؟
-
هل الموز يقي من النقرس؟.. إليك فوائده الصحية
-
كلمات المريض بعد التخدير.. وعي أم هذيان؟
-
الاستيقاظ المتكرر ليلا.. علامة تحذيرية من جسمك؟
-
أسباب خفية للعطش المستمر.. احذر
-
لخفض ضغط الدم- 6 مكملات غذائية تناولها يوميا
-
أسباب حصوات الكلى.. احذر هذه المشروبات الشائعة
