وأوضح سوكوف أن الاستلقاء على الجانب الأيمن من الجسم يلعب دورًا في تعزيز صحة الرئتين والقلب، بشرط أن يتم ثني الساقين والذراعين قليلًا.
وفي المقابل، حذر الطبيب الروسي من النوم على البطن، مشيرًا إلى أن الشخص في هذا الوضع يدير رأسه إلى جانب واحد فقط، مما يؤدي إلى التواء شرايين وأوردة الرقبة.
كما أوصى بتجنب النوم على الظهر، لأنها هذه الوضعية تعيق عملية التنفس، نتيجة لارتخاء عضلة اللسان ورجوعه للخلف، مسببًا بذلك انسدادًا لمجرى الهواء الموجود بالحلق.
-
أخبار متعلقة
-
منتجات تساعد في الحفاظ على البصر
-
تحديد نوع جديد من اضطرابات تخثر الدم
-
علامات تشير إلى انفصال الشبكية: انتبه لها
-
أمراض شائعة تصيب مربي القطط: احذرها
-
مشاكل شحمة الأذن: أمراض يجب الحذر منها
-
فوائد شوربة الخضار قبل النوم: كيف تؤثر على جسمك؟
-
دراسة طبية تحذر: مشروبات قد تؤدي لتلف الكلى
-
اختبار غريب يحدد مدى كفاءة الجهاز الهضمي
