الوكيل الاخباري - من الممكن أن يجعل البرد القارص والعناصر الضارة في الهواء، الرياضة أمراً غير صحي.
وشدد رئيس مركز أبحاث طب الأرصاد على أن "الرياضة في درجات الحرارة التي تقل عن الصفر، لا تصلح إلا لأصحاب اللياقة البدنية العالية الذين يستطيعون التكيف جيداً مع درجات الحرارة المنخفضة".
ورغم أن باستطاعة الجسم التكيف مع البرد، خلافاً للحر، إلا أنه يوصى من يريد الجري أو لعب كرة القدم في مساحات مفتوحة، أن يرتدي ملابس تدفئه، وأن يكفي تدريبه ببطء مع درجات الحرارة المنخفضة.
وأوضح الخبير الألماني أن هناك تفاوتاً بين في قدرة تحمل التدريب في الأماكن المفتوحة، "فهذا أمر يتوقف على اللياقة البدينة والحالة الصحية لكل شخص، وكلما قلت درجة حرارة الجو كلما كان الفارق أكبر بينها وبين درجة حرارة التنفس، وبذلك يزداد إجهاد الجسم".
وبما أن الهواء يتوقف غالباً عند ارتفاع درجة الرطوبة ما يؤدي لتراكم العناصر الضارة فيه، مثل جسيمات التراب وأكسيد النتروجين أو الكبريت بالقرب من الأرض، فإن ذلك يرهق الشُعب الهوائية بشكل إضافي، "لذلك فعلى الإنسان أن يتخلى عن ممارسة الرياضة في العراء إذا لم يكن يتمتع بلياقة بدينة كافية خاصةً إذا كان مصاباً بالربو".
المصدر: 24
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
علماء سويسريون يبتكرون رقعة ثلاثية الأبعاد لترميم أنسجة القلب
-
جراحون روس ينجحون في استئصال ورم نادر من قلب طفل بعملية معقدة
-
لماذا نشعر بالجوع الدائم؟.. أخصائية تكشف الأسباب وتقدم بدائل غذائية مفيدة
-
تأثير الآيس كريم على الكبد
-
حل طبيعي للتحكم بالسكري دون أدوية
-
ما هو اختبار قياس السكر؟ وعلام تشير نتائجه؟
-
كيف يمكن للرياضة أن تُبطئ نمو السرطان؟
-
دراسة تكشف سبا مفاجئا للرغبة في السكريات!