الوكيل الاخباري - ذكر تقرير لدورية MedicalXpress الطبية وجود علاقة بين اضطراب نفسي خطر والنقص في مستوى الفيتامين B12 في الجسم. واشار إلى أن تراجع مخزون هذا الفيتامين وفيتامينات أخرى مثل B6 وحمض الفوليك يمكن أن يرتبط بالاكتئاب.
ولفت إلى ان من ابرز الأشخاص المعرضين لهذا أولئك الكبار في السن والذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً أو يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي.
وفي هذا السياق نقلت الدورية نتائج دراسة أجريت في Mayo Clinic وأشارت إلى أن تناول متممات الفيتامين B12 يمكن أن يساهم في الحد من المعاناة من الاكتئاب.
لكن الباحثين نبهوا إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك لأن هذا الفيتامين يمكن أن يتفاعل بطريقة سلبية مع مكونات بعض أنواع الأدوية.
وذكروا بأن الطريقة الأفضل لتأمين الكمية اللازمة منه هي استهلاك الأطعمة الغنية به ومنها الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدجاج والبيض والحليب قليل الدسم وحبوب الإفطار المدعمة.
وذكر الباحثون بأن هذه النتيجة ما زالت غير نهائية وأنه لا يممكن أي متممات حتى الآن أن تحل محل الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي.
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة
-
"أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"
-
القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة
-
طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا
-
أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا
-
تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان
-
فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة
-
مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية