وأجرى البحث الدكتور لو تشي، رئيس مجلس إدارة جمعية القلب الأمريكية والأستاذ في جامعة تولين.
وقال تشي: "تشير الأبحاث حتى الآن إلى أن شرب القهوة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويبدو أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع 2.
واستندت الدراسة إلى بيانات 40725 شخصاً شاركوا في المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة بين عامي 1999 و2018.
النتائج
وكان حوالي 36% من المشاركين يشربون القهوة الصباحية (قبل منتصف النهار)، و16% منهم يشربونها طوال اليوم (صباحاً وبعد الظهر ومساءً) و48% لم يكونوا يشربون القهوة.
وبالمقارنة مع من لم يشربوا القهوة، كان شاربو القهوة الصباحية أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16%، وأقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%.
عدد الفناجين
واستفاد شاربو القهوة الصباحية من انخفاض المخاطر سواء كانوا يشربون باعتدال (من كوبين إلى 3 أكواب) أو يشربون بكثافة (أكثر من 3 أكواب).
بينما استفاد شاربو القهوة الصباحية الخفيفة (كوب واحد أو أقل) من انخفاض أقل في المخاطر.
وقال الدكتور تشي، "هذه هي أول دراسة تختبر أنماط توقيت شرب القهوة والنتائج الصحية. تشير نتائجنا إلى أنه ليس فقط ما إذا كنت تشرب القهوة أو كم تشرب، ولكن الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة هو المهم".
-
أخبار متعلقة
-
لصيام صحي.. أطعمة غنية بالكالسيوم لا تفوّتها في رمضان
-
أطعمة يجب تجنبها لمرضى أنيميا البحر المتوسط خلال رمضان
-
كيف تتجنّب حرقة المعدة بعد الإفطار في رمضان؟
-
أسرار الإفطار المثالي في رمضان: لماذا يبدأ الإفطار بالتمر والماء؟
-
مشروبات فعالة لمرضى السكري للحفاظ على مستوى سكر الدم خلال رمضان
-
4 طرق طبيعية وفعالة لخفض مستويات حمض البوليك في الجسم
-
احذر أضرار تناول الزبادي قبل النوم مباشرة في رمضان!
-
تجنب العطش في رمضان: 4 أطعمة يجب الابتعاد عنها في السحور!