يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية، خاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة وتساهم في تقوية جهاز المناعة.
-
أخبار متعلقة
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
