الوكيل الإخباري - كشفت اختصاصية الأمراض الجلدية والتجميل البريطانية ماري رينولدز، عن خمسة أسرار، بفضلها يمكنك الحفاظ على الشباب والجاذبية لأطول فترة ممكنة.
ونصحت الخبيرة في البداية بتقليل مقدار التوتر في الحياة. فمن الضروري التخلص من الأفكار السلبية غير الضرورية. والسيطرة على المشاكل، فذلك يساعد على إراحة الدماغ قبل النوم.
وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية في تقرير أن النساء فوق سنّ الخمسين يحتجن إلى استخدام "زيوت البشرة" من أجل المحافظة على جمالهن. كما يُنصحن بصنع كوكتيل صحي من بذور الشيا والسبانخ وبذور الخشخاش الصفراء.
وأكدت الطبيبة أن التأمل هو أيضاً سر من أسرار الجمال الأبدي. كما أوصت بعدم استخدام الهواتف الذكية قبل النوم بسبب الضوء الذي يؤثر سلباً في السيروتونين (هورمون السعادة).
وركزت رينولدز على أن حالة العمود الفقري مهمة جداً للصحة والجمال، لذلك أوصت بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين القوام. كما شدّدت على عدم استخدام المرطِّبات، واستبدالها بحمض الهيالورونيك الموجود في الصبّار أو حليب الشوفان أو زبدة الشيا.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل