الوكيل الإخباري _ تعد الاطعمة البنفسجية من الاطعمة التي تحتوي على فوائد عديدة لصحة الجسم والتي قد يجهلها الكثير من الاشخاص ، ومن هذه الأطعمة التوت والملفوف، والباذنجان، والجزر، والفريز والكرز والرمان والتوت والجزر والشمندر الأحمر والجزر البنفسجي.
تعرف على أبرز فوائد الأطعمة البنفسجيّة على صحة الإنسان:
- محاربة الشيخوخة
- تقوّية البصر وتعزيز التركيز الذهني
- تقوية المناعة.
-تساعد على تجديد نظام القلب والأوعية الدموية. وإصلاح الأنسجة التالفة.
- تقلّل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- تساهم في خسارة الوزن.
المصدر : الإمارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
مريض حصوات الكلى والصيام: متى يكون الإفطار ضروريا
-
مشروب رمضاني فعال في تخفيف أعراض القولون العصبي والإمساك
-
نصائح لتجنب نزلات البرد أثناء الصيام والتعامل مع الطقس الحالي
-
6 أطعمة يجب تجنبها في السحور لعدم رفع سكر الدم
-
أضرار تناول الصودا الدايت بعد الإفطار في رمضان
-
عوامل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس
-
خطأ شائع نرتكبه في المطبخ يمكن أن يسبب الخرف
-
3 فواكه شائعة قد تشكل خطرا على صحتك ووزنك