وبحسب ما ذكره موقعي Fitterfly وMedical News Today، إليك كيف يؤثر الكركديه على مستويات السكر في الدم.
الكركديه غني بمضادات الأكسدة متعددة الفينول، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض العضوية بالإضافة إلى الأنثوسيانين، وهي المركبات التي تمنح الكركديه لونه الأحمر المشرق.
فوائد أخرى للكركديه
محاربة مستويات الكوليسترول المرتفعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
محاربة مستويات ضغط الدم المرتفعة.
الوقاية من الالتهابات، وتحديدًا المرتبطة بمرضى السكري.
تعزيز صحة جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وحماية الخلايا من التلف.
طريقة تحضير الكركديه
ضع الماء ليغلي على النار.
عند ظهور الفقاعات، ارفع الماء عن النار.
أضف مسحوق الكركديه إلى الماء.
غطِّ الإناء واتركه منقوعًا لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق.
صفِّ الخليط، وتناوله دافئًا.
-
أخبار متعلقة
-
تسبب الشيب والتجاعيد .. 6 أطعمة تسرّع الشيخوخة
-
كنز أخضر في مطبخك .. تعرفي عليه وعلى فوائده العظيمة
-
حدث طبي نادر .. فصيلة دم غير معروفة تُكتشف لدى امرأة هندية
-
الجمع بين الشاي الساخن والتدخين.. عادة "مريحة" ولكن مدمّرة
-
5 عادات يومية ترفع هرمون الكورتيزول دون أن تدرك
-
البيض المتشقق.. آمن للأكل أم خطير؟
-
استخدام نفايات نووية قديمة لعلاج السرطان
-
ألم الصدر صباحا قد يُنذر بأمراض قلبية