للراغبين في التنحيف.. لهذا السبب لا تتناول الفواكه على الريق !

الوكيل الإخباري-قالت زوكرا بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في مصر ، إنه من غير المرغوب فيه بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الشخص في هذا الوقت أعلى مستوى من نشاط الأنسولين.

أوضحت بافلوفا، أن كل ما يتم تناوله من سكريات في ذلك الوقت يسرّع إلى حد كبير من عملية تشكل الدهون.

وعلاوة على ذلك، عندما يكون الفروكتوز موجودًا بكميات كبيرة في الدم، ويزيد إلى حد كبير من الحاجة إلى تناول الطعام بعد فترة وجيزة من الوقت.

الكونسلتو الطبي