ويقول متخصصو التغذية إنّ الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساهم في ترطيب الجسم بعد الإفطار.
أيضاً، يساعد عصير الليمون على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الشعور بالانتفاخ.
في الوقت نفسه، يساهم شرب عصير الليمون المخفف بالماء في تنشيط الجسم وتعويض الأملاح والمعادن، ما يجعله خياراً صحياً مناسباً ضمن النظام الغذائي الرمضاني عند تناوله باعتدال.
-
أخبار متعلقة
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
