ومن أبرز أسباب الحازوقة تناول الطعام بسرعة، أو الإفراط في الأكل، وشرب المشروبات الغازية، إضافة إلى التغير المفاجئ في حرارة الطعام أو الشراب، والتوتر والانفعالات، وابتلاع الهواء أثناء الأكل أو التدخين أو مضغ العلكة.
وتشمل الطرق المنزلية التي قد تساعد في التخلص منها حبس النفس لعدة ثوانٍ ثم الزفير ببطء، وشرب الماء البارد على رشفات صغيرة، وتناول ملعقة صغيرة من السكر، أو ضم الركبتين إلى الصدر لدقيقة تقريبًا، كما قد يساعد تناول قطعة من الليمون أو شيء حامض في بعض الحالات.
ويؤكد مختصون أن الحازوقة غالبًا ما تزول تلقائيًا، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت لأكثر من 48 ساعة، أو تكررت بشكل متكرر دون سبب واضح، أو أثرت في تناول الطعام أو النوم أو التنفس، إذ قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي.
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
