وأوضح الأستاذ المساعد في علوم التشخيص بكلية طب الأسنان في جامعة «روتجرز» الأميركية، الدكتور ستيفن إس. توث، أن تدفق اللعاب ينخفض أثناء النوم، ما يؤدي إلى جفاف الفم ويسمح للبكتيريا المسببة للتسوس ورائحة الفم الكريهة بالنمو وتشكيل طبقة البلاك.
وأشار توث إلى أن تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ يزيل طبقة البلاك ويغلف الأسنان بالفلورايد، ما يساعد على تقوية المينا وحمايتها قبل التعرض للأطعمة والأحماض.
وفي المقابل، فإن تنظيف الأسنان مباشرة بعد الإفطار قد يؤدي إلى احتكاك الفرشاة بالمينا وهي في حالة ضعف مؤقت، ما قد يسبب تآكلها على المدى الطويل، خاصة عند تناول أطعمة ومشروبات حمضية مثل القهوة والعصائر والفواكه والمشروبات الغازية.
وأضاف توث أنه في حال تفضيل تنظيف الأسنان بعد الإفطار، يُنصح بالانتظار 30 دقيقة على الأقل، لإتاحة الوقت للعاب لمعادلة الأحماض والمساعدة في إعادة تمعدن المينا، مع إمكانية المضمضة بالماء فورًا بعد تناول الطعام لتخفيف الحموضة.
-
أخبار متعلقة
-
تعاني من ارتفاع الضغط؟ تعرّف إلى طرق تناول الشمندر
-
مضغ الطعام ببطء.. عادة تحسن الهضم وتعزز الشبع
-
هل يساعدك شرب الماء على خسارة الوزن؟
-
ليست للنكهة فقط.. اكتشاف طبي جديد بشأن الفانيليا
-
العسل أم السكر الأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟
-
بعد الشفاء من البرد.. متى يصبح السعال المستمر مقلقًا؟
-
ليست للزينة فقط.. 5 نباتات منزلية قد تساعد على تنقية الهواء
-
تحب البطاطا الحلوة؟ انتبه إلى 5 آثار صحية محتملة
