وأوضح الأستاذ المساعد في علوم التشخيص بكلية طب الأسنان في جامعة «روتجرز» الأميركية، الدكتور ستيفن إس. توث، أن تدفق اللعاب ينخفض أثناء النوم، ما يؤدي إلى جفاف الفم ويسمح للبكتيريا المسببة للتسوس ورائحة الفم الكريهة بالنمو وتشكيل طبقة البلاك.
وأشار توث إلى أن تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ يزيل طبقة البلاك ويغلف الأسنان بالفلورايد، ما يساعد على تقوية المينا وحمايتها قبل التعرض للأطعمة والأحماض.
وفي المقابل، فإن تنظيف الأسنان مباشرة بعد الإفطار قد يؤدي إلى احتكاك الفرشاة بالمينا وهي في حالة ضعف مؤقت، ما قد يسبب تآكلها على المدى الطويل، خاصة عند تناول أطعمة ومشروبات حمضية مثل القهوة والعصائر والفواكه والمشروبات الغازية.
وأضاف توث أنه في حال تفضيل تنظيف الأسنان بعد الإفطار، يُنصح بالانتظار 30 دقيقة على الأقل، لإتاحة الوقت للعاب لمعادلة الأحماض والمساعدة في إعادة تمعدن المينا، مع إمكانية المضمضة بالماء فورًا بعد تناول الطعام لتخفيف الحموضة.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
