الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش والذي يصفه العلماء ب "
الدهون الحشوية" ، إثر تناول كميات كبيرة من السكر والأطعمة الدهنية والمشروبات المحلاة، وقلة ممارسة الرياضة، وارتفاع مستويات التوتر وقلة النوم. حيث تعد أكثر من مجرد دهون عميقة مخزنة في تجويف البطن، ما تتسبب بالعديد من المشاكل الصحية ، تعرف عليها :
- داء السكري من النوع 2
- النوبات القلبية وأمراض القلب
- سكتة دماغية
- ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
- سرطان الثدي
- مرض الكبد الدهني
- سرطان قولوني مستقيمي
- الربو
- التهاب البنكرياس
- مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف
- زيادة خطر الوفاة المبكرة.
لذا ينصح خبراء التغذية بممارسة الرياضة والتقليل من تناول الطعام خاصة في ساعات متأخرة من اليوم .
المصدر : سبوتنيك
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك
-
في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة
-
فيروس لا يصيب البشر يحول جهاز المناعة إلى "قاتل للسرطان"
-
أمراض القلب ليست بسبب الكوليسترول وحده.. عوامل خفية تهدد صحتك
-
ما هي الفواكه الآمنة لمرضى الكلى؟
-
طرق بسيطة لرفع طاقتك قبل وبعد ممارسة الرياضة
-
لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟
-
التدخين والحمل لا يجتمعان!