الوكيل الإخباري _ تلعب الهرمونات دوراً هاماً في الجسم، بدءًا من تنظيم الحالة المزاجية، وحتى الحفاظ على الوزن، وغيرها من الوظائف ، حيث يؤدي الخلل في الهرمونات الموجودة بالجسم إلى التأثير على مختلف وظائفه، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم، وابرز هذه الاطعمة :
1- زيت جوز الهند
2- البروكلي
3- الأفوكادو
4- الرمان
5- الجزر
6- بذور الكتان
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل