الوكيل الاخباري - نظراً لقلة الأدلة الداعمة، ينفي الكثير من العلماء الاعتقاد السائد بأن الإفراط في النظافة يلحق الضرر للجهاز المناعي لدى الإنسان، لذا فإن غسل اليدين بالصابون والماء لمدة 30 ثانية بعد لمس أي سطح ملوث وقبل تناول طعامك، أمر ضروري للغاية.
ومن المفاهيم الشائعة أن الأطفال الذين يتعرضون لمزيد من الجراثيم في مرحلة الطفولة يبنون أجهزة مناعة أقوى، وفقاً لبعض الدراسات، فإن الأطفال الذين ينشؤون في البلدان المتقدمة أو المدن الكبيرة لديهم نظام مناعة ضعيف مقارنة بالأطفال الذين تعرضوا لمسببات الأمراض في طفولتهم.
وبحسب الخبراء، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تفسر ذلك، وبالتالي لا يمكن اعتبار الإفراط في النظافة هو السبب الوحيد وراء ذلك. هناك العديد من الدراسات التي تدعم فكرة أن الحفاظ على نظافة يديك ومحيطك هي واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك من المرض.
ويؤكد الكثير من العلماء والباحثين على عدم وجود دليل علمي يثبت أن البقاء نظيفاً أو الحفاظ على نظافة محيطك يمكن أن يكون ضاراً بصحتك المناعية.
وينصح الخبراء بعدم التهاون في نظافة الجسم، واستخدام المعقمات والمنظفات للحفاظ على محيط خالٍ من البكتيريا والفيروسات، إلى جانب العديد من الخطوات الأخرى لتعزيز نظام المناعة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين، والحصول على كمية كافية من النوم، وممارسة الرياضة، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.
المصدر: 24
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الربيع
-
الزوائد الجلدية والسكري- ما العلاقة بينهما؟
-
مكملات غذائية تحمي من الحساسية الموسمية.. احرص على تناولها
-
عصير البطيخ في الصيف- إليك فوائده
-
لعشاق الحلويات- إليك أسوأ وقت لتناولها في اليوم
-
فيتامين رئيسي يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل كبير
-
بدون أدوية.. هكذا تخفّض الكوليسترول بطريقة طبيعية وآمنة
-
دراسة: الاعتماد على مصادر نباتية للبروتين يرتبط بعمر أطول وصحة أفضل