فوائد الكاكا
لا تتميز الكاكا بمذاقها الحلو فقط، بل يمكنك أيضًا الحصول على جرعة صحية من الفوائد الغذائية عند تناولها.
وفقًا لبحث في المكتبة الوطنية للطب، فإن هذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية، مثل المغنيسيوم والثيامين والفوسفور والريبوفلافين، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والتدهور العقلي المرتبط بالعمر.
كما أن جرعة واحدة من الكاكا تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي المضاد للالتهابات وفيتامين أ المفيد لصحة العين.
هل يمكن تناول الكاكا بقشرتها؟
يعتاد بعض الأشخاص من محبي تناول الكاكا على إزالة القشرة الخارجية للثمرة قبل تناولها، ولكن، لا يعلم هؤلاء أن هذه القشرة الخارجية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.
وعليه، يمكن للأشخاص تناول قشر الكاكا بشكل آمن، فكل ما ينبغي فعله هو غسل ثمرة الكاكا بشكل جيد للتأكد من خلوها من الأتربة والميكروبات وإزالة الأوراق الخضراء، وم ثم تناولها بأمان.
إذا كانت ثمرة الكاكا ذات مذاق مر، فيجب عليك الانتظار حتى تنضج إلى الحد الذي تصبح فيه طرية للغاية، ومن ثم تناولها والاستمتاع بمذاقها الحل
-
أخبار متعلقة
-
التغذية والبصر.. ما الذي يجب أن تأكله لحماية عينيك؟
-
"رشفة صحية يومية".. ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الرمان؟
-
صيحة تجميلية خطيرة قد تشوّه الوجه.. ما هي؟
-
بدون ألم في الصدر.. 7 إشارات صامتة قد تُنذر بنوبة قلبية
-
ماذا يحصل لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطهي؟
-
عادة تؤدي إلى سرطان البنكرياس
-
"البوتوكس المنزلي".. صيحة تجميلية خطيرة قد تشوّه الوجه
-
علاج ثوري لمرض السكري قد يلغي الحاجة لحقن الأنسولين
