الوكيل الإخباري _ ينصح الأطباء ألا تزيد جرعة السكريات اليومية عن 24 غراماً بالنسبة للسيدات و36 غراماً للرجال، الا ان هناك بعض أطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية بكثرة تحتوي على نسبة عالية من السكر رغم أنها ليست من الحلويات أو الفواكه حتى ، ومن هذه الاطعمة :
الحساء المعلب
الزبادي القليل الدسم
تتبيلات ومذاقات السلطة المنخفضة الدسم
زبدة الفول السوداني
رقائق البطاطا
الفاكهة المجففة
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
تحذير طبي: هذا المرض قد يمنعك من السفر جوا
-
كيف يؤثر الصيام يومين في الأسبوع على جسمك؟
-
لماذا تشعر ببرودة القدمين دائماً؟ تعرف على الأسباب والحلول
-
5 فوائد مذهلة تحصل عليها عند تناول ليمونة يوميا
-
5 عادات صباحية تساعد على تقليل دهون الخصر بشكل طبيعي وصحي
-
السويد في مواجهة الجدل: هل أكياس النيكوتين تقلل فعلاً من التدخين التقليدي؟
-
علامات تدل على خلل في وظائف الكلى: كيف تلاحظها في وقت مبكر؟
-
6 علامات تحذيرية لقصور القلب يجب أن تعرفها
