10 فوائد للبطاطس الحلوة المشويّة في الشتاء

الوكيل الإخباري _ تعد البطاطس الحلوة المشوية من الاطعمة التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص ، اذ تعتبر مصدراً غنياً للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، تعرف على ابرز فوائد البطاطس الحلوة المشويّة في الشتاء:

1- مضادة للالتهابات والفطريات.

2- تقوّي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض والفيروسات.

3- تنظّم ضربات القلب، وتقي الأوعية الدموية والشرايين من التصلّب.

4- تقوّي الأسنان والعظام. وتقي من الإصابة بهشاشة العظام.

5- تُسهم في زيادة نسبة الكولاجين في الدم.

6- تسرّع عملية التئام الجروح.

7- تخلّص الجسم من السموم.

8- تحمي العين من الإصابة بالأمراض..

9- تحدّ من التوتر وتساعد على الاسترخاء بفضل وجود كميات كبيرة من الكالسيوم فيها.

10- تؤثّر ظهور علامات الشيخوخة بسبب وجود مضادّات الأكسدة.

المصدر : الامارات نيوز