السبت 2025-02-22 08:16 م
☰
62deb0cd423604114c50826c

هل التمارين الرياضية قبل النوم مفيدة؟

62deb0cd423604114c50826c

تحذير لمرضى السكري.. "مدة النوم" تتحكم بصحتك

229545

تحذير من عادة شائعة قد تتسبب في الإصابة بالسكري!

AC-disease-1024x687

لتجنب الاصابة بنزلات البرد .. اضبط المكيف على هذا الوضع !

202472615591EY

لماذا تناول الطعام قبل النوم فكرة سيئة؟

alalam_635871797181418947_25f_4x3

أخصائية تغذية تبدد أسطورة ضرر تناول الطعام مساء

أسباب-الشعور-بالتعب-والخمول-في-فصل-الصيف-أكثر-من-الشتاء-وأهم-النصائح

الأسباب المحتملة للشعور بالتعب معظم الوقت

2021_3_2_16_10_30_630

ما أفضل وقت لتناول دواء ضغط الدم؟

IMG_7767-730x438

دراسة: الكلام أثناء النوم قد يتطلب استشارة الطبيب

1714478999blobid0

9 نصائح اتبعها لنوم جيد في الطقس الحار

287402_9_1714291578

تناول الكرياتين يحسن أداء الدماغ عند النعاس

2021_12_10_10_31_33_470

النوم بهذه الملابس خطر على صحتك- إليك أنواعها

ت

خبير تغذية يحذر من تناول حلويات العيد في هذا الوقت

858555222

النوم بعد الإفطار يحوّل الطعام إلى دهون مخزّنة في الجسم

أفضل-وقت-لشرب-الماء-أثناء-السحور-أخصائي-تغذية-يوضح

أفضل وقت لشرب الماء أثناء السحور

د

4 أشياء يُمنع فعلها بعد الإفطار مباشرة في رمضان

النوم-في-رمضان

7 نصائح للحصول على نوم صحي في رمضان

البروتين-النباتي

البروتين النباتي يحسن نوعية النوم لدى النساء

ح

في رمضان .. 5 أشياء احذر منها بعد تناول وجبة الإفطار

هل-قلة-النوم-تعيق-نمو-العضلات-أو-تحد-من-أدائها؟

نقص النوم يؤثر على حجم العضلات لدى الشباب

2022_5_14_15_52_16_541

دراسة: العادات الصحية تخفّف مخاطر القولون العصبي

AlmahrahPost2018-03-27-236846

ماذا يحدث لجسمك عند النوم على بطنك؟

main_image635e92c7dde12

أطعمة تبقيك مستيقظا طوال الليل

reso

7 عادات غذائية ضارة تعرضك للأرق

194836_0

الكثير من النوم ضار للدماغ مثل القليل!

202425225753371RK

'مربية' تكشف عن حيلة تجعل الأطفال ينامون 12 ساعة ليلا

2020_11_12_12_29_15_447

ما أضرار النوم مباشرة بعد تناول وجبة؟

tbl_articles_article_26252_384b97d76a8-185d-4a4a-b644-18b38299e3f1

لماذا لا يجب شرب القهوة خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ؟

56d8752bdc27118fb6043aaddd2e46e3

دراسة: اضطرابات النوم تضعف الذاكرة

20231226103954771

النوم المريح يساعد في ضبط السكر بالدم

202206241506596737184

ألوان الضوء الفاتحة لا تؤثر على النوم

443204

أبرز العلامات على إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم

_109924723_34c5e96a-6f48-4f5e-bb2f-12d8019118c5

النوم يعزّز الذكريات ويتلاعب بها

2020_1_9_19_56_11_274

أضرار خطيرة لتشغيل التدفئة الكهربائية أثناء النوم

20231207112319227

العلاج بالضوء يخفض بعض أعراض الزهايمر

headache

طبيبة توضح أسباب حدوث الصداع بعد الاستيقاظ