الجمعة 2024-11-22 08:49 ص

الصحة تحدد فئة يجب عليها الاكثار من تناول شوربة الفطر خلال رمضان

03:04 م
الوكيل الإخباري - نشرت مديرية التوعية والتثقيف بوزارة الصحة نصائح وارشادات هامة يجب اتباعها للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "دال"  أثناء الصيام .


ونصحت المديرية في منشور لها عبر حسابها الخاص على " فيسبوك " الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين دال بضرورة تناول  مدعمات فيتامين دال بارشادات الطبيب ، وضرورة التعرض لاشعة الشمس المباشرة 3 مرات اسبوعيا ولمدة ربع ساعة .

ووجهت بضرورة تناول شوربة الفطر على وجبة الافطار لانها تمد الجسم بفيتامين دال ، وتناول الحليب او اللبن او الاجبان المدعمة او البيض على وجبة السحور واكدت ان الاسماك تعد مصدرا جيدا لفيتامين دال واهمها سمك السلمون والسردين .
gnews

أحدث الأخبار

الأكثر مشاهدة