أطعمة تمدّنا بالدفء خلال الشتاء

الوكيل الإخباري - يمكن أن تساعد بعض الأطعمة على تنظيم درجة حرارة الجسم، وبالتالي، توفر وسيلة للحفاظ على الدفء في فصل الشتاء.

ووفقاً لموقع «تايمز ناو نيوز» الهندي، فإن الزنجبيل يحافظ على دفء الجسم خلال فصل الشتاء، ويمتاز أيضاً بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويمكن أن يساعد في صحة الجهاز الهضمي.

كذلك إضافة الحساء إلى النظام الغذائي، وتناوله في وجبات الغداء والعشاء. فهذا المستحضر الساخن صحي للغاية، ويمكن أن يكون ممتازاً في الحفاظ على دفء الجسم. العسل أيضاً يمكنه أن يحل محل السكر الأبيض في الأطعمة والمشروبات، فهو يحافظ على الجسم دافئاً. 

ويعتبر البيض مصدراً ممتازاً للبروتين، ويمكن أن يكون فعّالاً في الحفاظ على دفء الجسم أثناء الشتاء، وهو عبارة عن مكونات متعددة الاستخدامات، ويمكن تضمينها في الوجبات الخفيفة، ووجبات الإفطار والغذاء والعشاء.

البيان

• أخبار متعلقة

• نصائح لتجنب المشاكل الصحية أثناء الصيام: من الجفاف إلى الإرهاق

• مريض حصوات الكلى والصيام: متى يكون الإفطار ضروريا

• مشروب رمضاني فعال في تخفيف أعراض القولون العصبي والإمساك

• نصائح لتجنب نزلات البرد أثناء الصيام والتعامل مع الطقس الحالي

• 6 أطعمة يجب تجنبها في السحور لعدم رفع سكر الدم

• أضرار تناول الصودا الدايت بعد الإفطار في رمضان

• عوامل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

• خطأ شائع نرتكبه في المطبخ يمكن أن يسبب الخرف