أطعمة ممنوع تناولها لتقليل دهون البطن بعد الولادة

الوكيل الإخباري - تقليل دهون البطن بعد الولادة من أول الأمور التي تفكر فيها الأم بعد الولادة، فما إن تنتهي فترة النفاس إلا وتبدأ الأم التفكير في تخفيف الوزن، وتقليل البطن بعد الولادة.

وتقليل دهون البطن بعد الولادة أمر مهم، ولكن الأهم صحة الأم وطفلها الرضيع، فكيف يمكنها ذلك دون حمية غذائية قاسية في هذه التوقيت الحرج، ودون تعرضها للخطر هي ورضيعها.

أطعمة ممنوع تناولها لتقليل دهون البطن بعد الولادة :

- الأطعمة المقلية
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة المملحة.
- اللحوم المشبعة بالدهون.
- الحلويات.
- المعجنات.
- الأطعمة المحضرة بالسمن الصناعي والزيوت غير المشبعة.
- المكسرات المحضرة بطرق غير صحية ( القلي واضافة الملح إليها).

هي

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء