الوكيل الإخباري - أهم 7 نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى 2022، هي نصائح تتعلق بالصحة العامة، وتساهم في حماية مرضى النقرس خاصة من مضاعفات المرض، أو تفاقم الأعراض.
وفي التالي نتعرف عزيزتي القارئة على تلك النصائح، بالإضافة إلى مسببات وأعراض مرض النقرس.
أولاً والأهم يجد تحديد كميات اللحوم المتناولة يومياً، وتجنب الإفراط بها قدر الإمكان.
- يجب الابتعاد عن قطع اللحم المليئة بالدهون والشحوم، كونها تفاقم الحالة، ويفضل اختيار القطع الصافية.
- يجب إعداد اللحم بطرق صحية، مثل الشواء أو السلق.
- يجب الابتعاد تماماً عن أكل لحم الكبد والكلى وغير ذلك.
- ينصح بشرب الماء باستمرار للحفاظ على ترطيب الجسم، ولتحسين عملية الهضم بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى.
- على مرضى النقرس الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، كونها تساعد على منع تراكم الدهون.
- شرب القهوة باعتدال قد يفيد مرضى النقرس، ويساعدهم في السيطرة عليه.
-
أخبار متعلقة
-
لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس
-
7 نصائح لمرضى السكري
-
6 أعراض تنذرك بالتهاب العظام
-
تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!
-
اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"
-
اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف
-
كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟
-
طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء
