إضافة هذا المكون لأطباقك يجعلك تأكل كمية أقل وتخسر الوزن

الوكيل الاخباري - قبل بدء اعتماد اي حمية لخسارة الوزن من الضروري اولاً ان تتم استشارة الاختصاصي منعاً لحدوث أي أعراض جانبية تلحق الضرر بالصحة.

ولا شكّ في أن الأخير سيقدم النصائح التي تساعد على استعادة الرشاقة ومنها الابتعاد عن الاطعمة الغذائية الغنية بالدهون وعدم المبالغة في تناول السكريات وممارسة التمارين الرياضية.

وفي موازاة ذلك من الممكن الاعتماد على بعض المكونات الطبيعية التي تسرع عملية حرق الدهون. ومنها الزعفران الذي يمكن اضافته الى بعض الاطباق.

فتناوله يساهم في تخفيف الرغبة في تناول الطعام. ومن الممكن ان يساهم هذا ايضاً في الحد من الشعور بالاكتئاب.

لها

Volume 0%





وفي الإطار نفسه ينصح باستهلاك القليل من الكاري والزنجبيل والقرفة والفلفل التي توفر ايضاً الشعور بالشبع وتتسم بخصائص مضادة للالتهابات وتعزز عمليتي الهضم والايض.

• أخبار متعلقة

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم