احذر.. الأفكار السلبية تسبب الإصابة بمرض خطير!

الوكيل الاخباري - أشارت دراسة حديثة نشرت نتائجها في دورية Alzheimer’s and Dementia إلى أن الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى المعاناة من بعض الاضطرابات الذهنية وأن تسبب الإصابة بالألزهايمر.

ووجد الباحثون أيضاً أن هذا يرتبط بالعديد من الأمراض ومنها الاضطرابات المعوية حيث أشاروا إلى أن الأمعاء تعتبر الدماغ الثاني للإنسان. ولفتوا إلى أنها تحتوي على مئات ملايين العصيبات وأن الانفعالات والأفكار غير الجيدة تؤثر لهذا السبب على وظيفتها الهضمية.

كذلك تبين أن التفكير السلبي يمكن ان يكون أحد أسباب الشعور بالتعب المزمن فضلاً عن تراجع الجهاز المناعي. كما من الممكن ان يشكل عاملاً أساسياً في ما يتعلق بألم الرأس.

ولهذا السبب ومن أجل الحفاظ على صحة سليمة دعوا إلى ضرورة تعلم التحكم بالأفكار السلبية والسيطرة عليها. ونصحوا في هذه الحالة بممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل مع الاستعانة باختصاصي نفسي يساعد على التدرب على التفكير بطريقة إيجابية وان كانت الظروف المحيطة تدفع إلى عكس ذلك. فهذا يحمي الصحة الجسدية والنفسية من تأثير العوامل الضارة في الوقت نفسه.

لها

• أخبار متعلقة

• "معركة حرق الدهون".. الحل في الساعة البيولوجية

• متى تكون طقطقة المفاصل خطيرة؟

• بيومه العالمي.. أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

• فاكهة تساعد على تقليل الكوليسترول الضار عند تناولها يوميا

• احذر..ملح الطعام قد يصيبك بأمراض غير متوقعة

• طبيب يحذر من رعشة اليدين.. قد تدل على مرض مجهول السبب

• خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة

• "أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"