احذر.. لا تتناول الحمص نيئاً حتى لا تصاب بالتسمم!

الوكيل الاخباري - يُعد الحمص من أفضل الأطعمة الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ولكن في مفاجأة مريبة حذرت منها خبيرة تغذية سويدية من تناول الحمص النيئ فإنه قد يكون ساماً. 

الخبيرة السويدية أكدت أن الحمص غير المطهو يحتوي على مادتي صابونين والفازين السامتين، اللتين تمثلان خطورة كبيرة وضرراً على صحة الانسان، ولا تُزال المادتان إلا بعد طهي الحمص.

ولكن أكدت أن الحمص المطهو يعد طعاماً خارقاً، وبه الكثير من الألياف الغذائية والبروتينات، وأيضاً هو قليل الدهون ولذلك يُعد غير ضار ، وأضافت أن الحمص يُوجد به كنز من الفيتامينات والمعادن، كما أنه من الأطعمة الغذائية الغنية بفيتامينات A و B6 و C و E و K، وحمض الفوليك، والزنك، والمغنسيوم، والكالسيوم، والحديد. 

وينصح خبراء البشرة بأن تتضمن الكريمات الحمص حيث إنه له القدرة على تقليل التجاعيد، والتخلص من مشكلات البشرة الدهنية، حيث يمتص الزيوت الزائدة، ويمنح البشرة نضارة وصفاء، ويحمي الوجه من الاحمرار والتورم، ويملك القدرة على جعل عضلات الوجه المشدودة أكثر استرخاء.

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• احذروا هذه العادة الغذائية التي تساهم في زيادة السمنة لدى الأطفال!

• لحماية عقلك من الزهايمر – لا تنسى تناول هذا الجبن يوميا

• عادات غذائية خاطئة تدمر الكبد وتعرضه للأمراض

• دراسة: شرب كوب من الحليب يوميا يقي من مرض خطير

• زيادة السوائل في البطن: 5 علامات تحذيرية يجب معرفتها

• 5 فواكه تقوي جهاز المناعة في فصل الشتاء

• هل يسبب العطس توقف القلب؟ إليك ما تحتاج معرفته!

• واظب عليها- 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى