الحرمان من النوم يزيد من الأخطاء في العمل

الوكيل الاخباري - ان تأثيرات الحرمان من النوم على الصحة العقلية أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقاً.

حيث أظهر بحثا أن الحرمان من النوم يضاعف احتمالات ارتكاب أخطاء، ويضاعف عدد الثغرات في الاهتمام ثلاثة أضعاف.

حيث انه يحتاج الأشخاص المحرومون من النوم إلى توخي الحذر في كل ما يفعلونه، وخاصة عند قيادتهم للسيارة، أو القيام بأعمال يدوية تنطوي على استخدام أدوات حادة، لأنهم أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء.

وقد أجريت دراسة على 77 شخصاً بقوا مستيقظين طوال الليل، وتم تقييم قدرتهم على القيام بنوعين من المهام العقلية مرة في المساء ومرة أخرى في صباح اليوم التالي وأظهرت النتائج، بأن نسبة الخطأ لديهم بلغت 15% في المساء و30% في الصباح.

وقال الباحثون، إن هذه الدراسة هي واحدة من أكبر الدراسات من نوعها التي تقوم بتقييم تأثير الحرمان من النوم على عمل الإنسان.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• أيهما أكثر فعالية في تقليل السكر في الدم: التمارين قبل الإفطار أم بعده؟

• الجزر ومرض السكري: هل يمكن اعتباره علاجا مكملا

• خبراء يحسمون الجدل حول الطريقة الصحيحة لتخزين البيض

• أفضل 6 مشروبات صباحية لخفض الكوليسترول

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول تمرتين يوميًا في الشتاء؟

• لخفض الكوليسترول .. 7 عادات صباحية تحمل السر

• روسيا.. تركيب مواد ذات خصائص مضادة للسرطان

• دراسة تكشف أخطر أكلات مطاعم الوجبات السريعة