النعناع الحار لخسارة الوزن !

الوكيل الاخباري - يحتوي النعناع الحار على بعض المكونات التي تحدّ من الشعور بالجوع وتساعد على تعزيز عملية الهضم وعلى محاربة التوتر.

ولهذا السبب يمكن تحضير وصفة تحتوي على ملعقة طعام من أوراقه مع كوب من الماء.

تنظف أوراق النعناع جيداً وتجفف في الهواء الطلق قبل أن تطحن. بعد ذلك يوضع الماء على النار حتى يصبح ساخناً ثم يضاف إليه النعناع وينقع فيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

وبعد ذلك يصفى الماء ويمكن شربه يومياً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. وفي موازاة ذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• الأمعاء تدفع الثمن.. تأثير المضادات الحيوية يمتد لسنوات

• علامة خطيرة عند الاصابة بالصداع.. تشير لسكتة دماغية

• فوائده مدهشة.. هل فكرت يوماً بشرب ماء البامية؟

• مفعوله سحري.. هذا النوع من المكسرات يحارب الكولسترول

• 5 علامات تحذرك بها يداك من حالات صحية خطيرة

• طبيب يوصي بوضع هذه الأدوية في الثلاجة

• مخاطر غير متوقعة.. طبيب يحذر من طقطقة الظهر

• كيف يساعد زيت السمك في علاج أمراض الجلد؟