بعيدا عن الماء.. أطعمة تعمل على ترطيب بشرتك وتحسينها

الوكيل الإخباري _  يعد جفاف البشرة من اكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة خلال فصل الشتاء ، مما يجعلهم يلجأون إلى شرب الكثير من الماء بالاضافة الى استخدام بعض المرطبات والكريمات لترطيبها.

الا ان هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها، والتي تساعد على تعزيز صحة البشرة، ومعالجة جفافها والحفاظ على رطوبتها ، ومن ابرز هذه الاطعمة :

- البطاطا الحلوة 

- الأفوكادو 

-الخيار 

- زيت جوز الهند 

المصدر : فوشيا 

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء