بعيدا عن الماء.. أطعمة تعمل على ترطيب بشرتك وتحسينها

الوكيل الإخباري _  يعد جفاف البشرة من اكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة خلال فصل الشتاء ، مما يجعلهم يلجأون إلى شرب الكثير من الماء بالاضافة الى استخدام بعض المرطبات والكريمات لترطيبها.

الا ان هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها، والتي تساعد على تعزيز صحة البشرة، ومعالجة جفافها والحفاظ على رطوبتها ، ومن ابرز هذه الاطعمة :

- البطاطا الحلوة 

- الأفوكادو 

-الخيار 

- زيت جوز الهند 

المصدر : فوشيا 

• أخبار متعلقة

• رغم فوائده.. متى يتحول الثوم إلى خطر على صحتك؟

• تشعر بالنعاس أثناء النهار؟ إليك هذه النصائح للبقاء نشطا

• نصائح ضرورية قبل تناول الطعام الحار.. اتبعها

• التهاب الجلد الدهني-كيف تحمي نفسك منه؟

• هل الإفراط في السكر يسبب التسمم؟ خبير تغذية يوضح

• دواء متاح في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول البندورة يوميا؟

• قبل الامتحانات.. إليك أسباب النسيان ونصائح سريعة لتحسين التركيز