الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين د من اهم العناصر التي تعزز صحة الجسم وتمنحه القدرة على الوقاية من الأمراض ، ويحمي من الإصابة بالأمراض والالتهابات من خلال تعزيز المناعة في الجسم ، تعرف على ابرز الطرق التي تعزز مستويات فيتامين د في الجسم:
التعرض لأشعة الشمس
تناول المأكولات البحرية
تناول البيض
تناول الفطر
الحقن العضلي
المصدر : سبوتنيك
-
أخبار متعلقة
-
ما كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا؟
-
طبيب يحذر كبار السن من انتفاخ البطن
-
شوربة العدس للأطفال.. ممنوعة في هذه الحالات
-
طعام سحري يحسن ضغط الدم ومستويات الأنسولين
-
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول ملعقتين من العسل على الريق
-
مرض خطير تسببه غسالة الأطباق-طبيبة توضح
-
هل يزيد الموز من السعال؟
-
أسباب ألم الصدر عند السعال