تحذير من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق !

الوكيل الاخباري - الكثير من الاشخاص كبارا وصغارا يفضلون ممارسة التمارين الرياضية خارج الصالات الرياضية (الجيم) أو خارج المنازل عن طريق الجري والركض في الشارع المجاور او البعيد عن المنزل وركوب الدراجة للوصول إلى العمل وغيرها من الممارسات الرياضية التي قد تكون مضرة بالصحة على عكس ما نعرفه .

دراسة جديدة نظرت في تأثير الجسيمات "PM 2.5" حيث أنها ملوث رئيسي يتكون من جزيئات مختلفة الحجم يتم انتاجها من مصادر مثل سيارات ومركبات الديزل ومواقد الحطب.

حيث انه عند تعريض خلايا بصيلات شعر الانسان إلى الجسيمات في المختبر، عُرِف أنه تم تخفيض مستويات البروتينات الاساسية المسؤولة عن نمو الشعر. 

حيث ان ايضا نوعية الهواء الملوثة والرديئة قد ترتبط بأعراض صحية أكثر خطورة، حيث إن تلوث الهواء مرتبط بزيادة الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض القلب المزمنة والسكتات الدماغية المفاجئة والخرف ، كما يزيد تلوث الهواء من خطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان الرئة ويمكن أن يعيق نمو الرئة لدى الأطفال.

كما وضح الباحثون أنه عند ممارسة التمارين الرياضية يزيد معدل التنفس مما يعني أن الشخص سوف يزيد استنشاقه للهواء الملوث وهذا يزيد من تلوث الرئتين وقد يتم التنفس عبر الفم وليس عبر الأنف مما يعيق تصفية الملوثات الموجودة في الهواء وبالتالي سيزيد من استنشاق مستويات اكبر من المعتاد من الهواء الملوث.

المصدر: العربية 

• أخبار متعلقة

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟