تعرف على فوائد بذور الشمر للتخسيس

الوكيل الإخباري _ يزيد الشمر من إفراز هرمون الميلاتونين في الدماغ والمسؤول عن كبح الشهية، كما انه يحتوي على فوائد عدة لإنقاص الوزن، أهمها :

يلبي الشمر احتياجات الجسم من الفيتامينات ” B6 و C“، المعادن” الزنك والحديد والكالسيوم”، البروتينات والكربوهيدات الصحية خلال تخسيس الوزن .

يساعد الشمر على التخلص من الدهون المتراكمة، خصوصا حول منطقة البطن أثناء تخسيس الوزن.

يمنح الشمر الطاقة والحيوية المحفزة لعملية الأيض خلال تخسيس الوزن.

يساهم الشمر في الخلص من سموم الجسم خلال التخسيس.

يعمل الشمر على تكسير الكربوهيدات إلى الغلوكوز، كذلك البروتينات إلى الأحماض الأمينية المعززة لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.

يخلص الشمر الجسم من الماء الزائد والمتسببة في زيادة الوزن دون فائدة.

يعد الشمر من المشروبات المساهمة في تقليل كميات السعرات الحرارية المتناولة بالطريق غير المباشر أثناء إنقاص الوزن.

لكن من الضروري الاعتماد على مشروب الشمر الخالي من السكر وليس حبوب الشمر المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، لتعزيز عملية الأيض خلال إنقاص الوزن بالشكل الصحي.

المصدر : لبنان 24

• أخبار متعلقة

• جلد السلمون.. فوائد قد تفوق لحمه

• علامات فساد الفسيخ.. متى تصبح غير صالحة للأكل؟

• مشروبات ضرورية بعد تناول كعك العيد

• فوائد شرب خل التفاح بعد الرنجة والفسيخ

• حلويات العيد على الريق- إليك الأضرار

• فوائد صحية لعصير الكرز الحامض قد تفاجئك

• ثورة في محاربة الملاريا.. اكتشاف دواء يحوّل دم الإنسان إلى سم قاتل للبعوض

• نظام غذائي يجعل الأطفال أقل عنفاً... تعرف عليه